그리스의 철학자 소크라테스는 아테네 거리를 걸으면서
사람들에게 늘 이렇게 말했다고 합니다
'너 자신을 알라' '너 자신을 알라' ' 너 자신을 알라'

그러던 어느날 한 제자가 물었습니다.
'그러시는 선생님은 당신 자신에 대해서 아십니까?'

소크라테스가 대답하기를
'나도 잘 모른다. 하지만 나는 바로 '내가 모른다'는 것을 잘 알고 있다'


우울증이나 스트레스가 많다면 왜 그러한 증상이 있는지, 왜 그런 증상이 생겼는지
심경의 변화가 생긴것인지... 자신에 대해서 잘 아는것이 중요합니다.
따듯한 차 한잔 드시며 잠시 자기와의 대화를 해보시는 오후는 어떠신가요?